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男士补气血吃的药(男士补气血吃什么好)

男士补气血吃的药(男士补气血吃什么好)

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1、男性应多吃富含蛋白质、铁、铜和维生素的食物,如莲子、红枣、核桃、山楂、海参、菠菜、黑木耳、虾、红糖、牛肉、鸡肉、糯米、蘑菇、大豆等。

2、这些食物有很好的补益气血的功效。

3、也可以用中药补气血。

4、比如当归、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子等药材都是补血的药物。

5、这些药材可以熬成汤药,适合气血虚弱的患者食用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。