宝来仪表灯的亮度调节方法如下：
1. 打开点火开关，但不要启动发动机。
2. 找到仪表盘左侧的控制区域，通常有一个标有“BRIGHTNESS”或“DRL”字样的调节按键。
3. 按下此按键，仪表灯亮度会依次降低或升高。
4. 如需快速调整亮度，可以长按该按键，仪表灯会快速调整到最低或最高亮度。
5. 调整至合适亮度后，松开按键即可。
请注意在调节过程中确保安全驾驶，不要分心操作
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